Sådan kan du styrke dit barns sunde kostvaner!

De fleste lever et travlt liv med job, familie og forskellige aktiviteter. Rigtig mange har meget fokus på, at give deres børn nogle sunde vaner herunder kostvaner, som de kan få glæde af senere i livet. Som så meget andet i livet, skal kostvaner styrkes for, at det bliver en naturlig del af hverdagen. For en del med en travl kalender, kan det være svært at nå det hele. På sushikursus for børn (10-13 år), d ...

Læs mere

Må man gemme sushi til næste dag?

I søndags afholdte jeg kurset "Sushi for begyndere", det var hyggeligt som altid. På kurset blev jeg spurgt om man må gemme sushi til næste dag, og det må man desværre ikke. Da der er tale om rå fisk, må man ikke gemme sushi til næste dag, da rå fisk er en let fordærvelig råvare. Læs mere om Sushikursus for begyndere _ Zoë har holdt foredrag og afholdt sushikurser for A.P. Møller - Mærsk, Hugo Boss Nordic, ...

Læs mere

Derfor er den ”ægte” wasabi en sjældent råvarer!

Den japanske peberrod wasabi er en meget sjældent råvarer. Dem du ser på billedet er fra min tur til Tokyo i 2015. Den ”ægte” japanske wasabi kan ikke fås udenfor Japan. Det er en peberrod som kræver ganske særlige betingelser for at kunne gro. Sådan helt overorden er det en pederrod som er meget svær, at få til at gro. I Japan bliver den ægte brugt på de japanske Michelin sushirestauranter. Jeg har smagt d ...

Læs mere

Derfor er det japanske køkken sundt!

Det japanske køkken skiller sig ud fra alle andre køkkener. Udover at kosten er meget sund og nærende smager de japanske retter også ualmindelig godt. Det japanske køkken er meget stort og har et stort udvalg af velsmagende retter. Retter der gør at køkkenet aldrig bliver uinteressant eller kosten kedelig. Det japanske køkken har stor fokus på spise mange grøntsager på nye og spændende måder. Dertil er japa ...

Læs mere

Derfor bør du spise tang til sushi lidt oftere!

De fleste har hørt om, at det er sundt at spise tang. Der er også flere og flere restauranter i Danmark som er begyndt at bruge tang i deres mad. Til sushi bruges en ganske særlig tang, som dyrkes på havets bund ligesom havre dyrkes i Danmark.  Tang til sushi er en ganske særlig grøntsag. Det er den grøntsag i verden som indeholder flest vitaminer og mineraler. En tangplade til sushi som typisk bruges til f ...

Læs mere

Japansk søpindsvin

Jeg er meget glad for søpindsvin også kaldet "Uni" på japansk. De fås i flere forskellige kvaliteter på Tsukiji fiskmarked i Tokyo. _ Zoë har holdt foredrag og afholdt sushikurser for A.P. Møller - Mærsk, Hugo Boss Nordic, Novo Nordisk, Novartis,Velux, Gorrissen Federspiel, Beierholm revision, Elbek & Vejrup og mange flere. ...

Læs mere

Derfor er det japanske køkken så godt for din fordøjelse!

Det japanske køkken adskiller sig markant fra resten af verden. Japanerne er meget mere bevidst omkring hvad de spiser til alle dagens måltider. Helt grundlæggende er det japanske køkken sammensat på en måde, så maden enten afgifter kroppen eller tilføre kroppen næring. Dertil har japanerne stor fokus på deres spisevaner. I Europa spises ofte få store retter til et måltid. I Japan spiser man ofte til et mål ...

Læs mere

Den sundeste japanske fast food tager ikke mere end 15 minutter at lave!

Japanerne er den befolkning i verden som lever længst. Det er ikke helt uden grund. Japanerne lever et travlt liv som så mange andre. Der er mange i de større byer som arbejder ca. 10 timer om dagen. Derudover har japanerne også børn, familie, fritidsinteresse og meget andet som også skal passes. I hverdagen bruger japanerne meget lidt tid på maden. Derfor vil du kunne finde virkelig mange nudelbarer på sto ...

Læs mere

Derfor er den japanske kost så godt for kroppen!

Japan består af en række store og små øer, som ligger ret isoleret fra resten af verden. Sproget og kulturen har medført at Japan, har stået lidt på sidelinjen mens andre lande, har udbygget relationer og samhandel. Det betyder også, at Japan ikke er influeret i samme grad som resten af verden i forhold til usund fastfood, og madvarer af dårlig kvalitet. Dog, ser man en tendens til at den type varer kommer ...

Læs mere

Sådan får du dit barn til at spise masser af fisk og grøntsager!

Sunde kostvaner er ikke noget som kommer af selv. For at børn får sunde kostvaner, så er det bedst at barnet bliver præsenteret for sunde retter igen og igen, sådan så det bliver et naturligt valg, når barnet en dag som voksen står på egne ben. Sushi er blevet en populær spise blandt børn. Det er dejlig måde, at få børn til spise masser af fisk og grøntsager. Jeg tror, at det er færreste forældre, der er op ...

Læs mere

Sakana © 2018 - Zoë Escher - info@sakana.dk - 29705345

Scroll to top