Sushikursus med Danmarks Mest Erfarne Sushi kok Zoë Escher

Derfor er sushi tang den vigtigste grøntsag i Japan!

8. januar 2026 Af Zoë Escher

De fleste forbinder tang med Japan.
Igennem de sidste mange årtier har flere og flere fået øjnene op for sushitang, som indeholder mange vitaminer og mineraler. Sushi er en populær spise som nydes både af børn og voksne.

Landet Japan består af en hovedø og hundredevis af småøer. Det er et land som ligger lidt isoleret fra resten af verdenen og, som er omgivet af vand.
Japan er et fiskerland. Et land som lært japanerne for flere tusinder år siden, at værdsætte fisk og skaldyr men også tang.

Tang var den direkte og hurtigste kilde til vitaminer og mineraler.
I dagens Japan spises ikke kun sushi tang. I det japanske køkken bruges mange forskellige slags tang. Hvilken tang som bruges afhænger af, hvilken ret der er tale om.

Tang er en af de vigtigste grøntsager i det japanske køkken.

Læs mere om Sushi kursus for begyndere

_
Zoë har afholdt sushikurser og japanske madkurser for A.P. Møller – Mærsk, Hugo Boss Nordic, Novo Nordisk, Novartis,Capgemini, Gorrissen Federspiel, Beierholm revision, Elbek & Vejrup og mange flere.

Hvilken sushi fisk er den sundeste at spise?

29. december 2025 Af Zoë Escher

Laks er den sundeste fisk. Det er der flere årsager til.
Det er en som betegnes som fed fisk. En fed fisk på den sunde måde. Den har et højt indhold af omega 3, som hører til de sunde fedtsyrer, som er livsnødvendig for kroppen.
Laks har også et højt indhold af proteiner. 200 gram laks indeholder 44 gram protein. Laks er en booster i forhold til dit helbred.

Den japanske befolkning spiser ligeså meget fisk og skaldyr som europæere spiser kød. Udvalget af forskellige typer af fisk er stort i Japan, så de fleste japanere følger sæsonen for fisk.
I løbet af året spiser japanerne fisk med højt indhold af omega 3 og, på andre tidspunkt spiser de fisk og skaldyr, som ikke er fedt, men i stedet indeholder andre typer af vitaminer og mineraler.

Som tilbehør spiser japanerne mange grøntsager og kål tilberedt på forskellige måder.

På Sushi kursus for begyndere lærer du trin for trin, at lave velsmagende sushi med de mest efterspurgte fisk.

_
Zoë har afholdt sushikurser og japanske madkurser for A.P. Møller – Mærsk, Hugo Boss Nordic, Novo Nordisk, Novartis,Velux, Gorrissen Federspiel, Beierholm revision, Elbek & Vejrup og mange flere

Hvilken slags sushi foretrækker japanerne at bestille som take-away?

9. december 20259. december 2025 Af Zoë Escher

Både nigiri sushi stykker og de store futomaki sushi ruller er populære blandt japanerne. Når det kommer til take-away vælger mange sushi ruller. Dog er det ikke hvilken som helst sushi rulle.

Der er mange som køber de store futomaki ruller. I de store ruller er der plads til flere forskellige slags fyld. Med ganske få futomaki ruller omfavner du hele kostpyramiden. På grund af stykkerne størrelse er de også nemme at transportere, de vælter ikke så let.

Nirigi sushi er meget populære blandt de japanere, som er interesseret i at spise flere forskellige fisk i løbet af et måltid.
Oftest sælges nigiri sushibokse med plads til 8 stykker sushi.
3 af stykkerne vil være med 3 forskellige slags fisk.
En enkelt vil være med blæksprutte.
De sidste 2 vil oftest være vegetarisk, det kan være japansk omelet og tofu.
En blandet japansk nigiri boks sikre, at proteiner kommer fra flere forskellige kilder uden, at gå på kompromis med den sunde fiskeolie.

På Sushi kursus for begyndere lærer du trin for trin, at lave velsmagende sushi som kan nydes til hverdag og særlige lejligheder.

Bruger japanske sushi restauranter topping på maden?

11. november 202511. november 2025 Af Zoë Escher

I Danmark bruger de fleste sushi restauranter topping på maden. Det er typisk sushi ruller såsom insite-out som bliver toppet med forskellige råvarer f.eks. rogn, tangsalat, chilimayonnaise, syltet løg og knuste wasabi ærter. Sushi ruller bliver ofte toppet på mange forskellige måder.

I Japan bruges topping ikke på samme måde som i Danmark.
Japanerne er meget glad for fisk af meget høj kvalitet. De spiser lige så meget fisk som vi spiser kød.
Så derfor har japanske kunder og japanske sushikokke lidt en anden tilgang til sushi. Sushi stykkerne skal helst være så enkelt som muligt dvs. med ris og fisk er i centrum så de får lov til at shine.

Der bruges topping på sushi i Japan. Det kan være citron, en krydderurt eller en bestemt type salt, som bruges til at fremhæve fiske unikke smag og aromaer.

På Sushi kursus for begyndere lærer du, at lave velsmagende sushi som japanske sushikokke i Tokyo.

Hvilken slags sushi vælger japanerne, når de bestiller sushi?

22. oktober 2025 Af Zoë Escher

Hvilken slags sushi jaapanerne vælger, når de skal spise sushi afhænger af om de spiser sushi på en restaurant eller bestiller sushi som take-away.

Hvis der er tale om en middag som nydes i en restauranter fortrækker japanerne, at spise nigiri sushi. Sushi restauranter i Japan har ofte 15-20 forskellige fisk på menukortet, hvilken er en kærkommen mulighed for, at smage mange forskellige fisk og skaldyr i løbet af en aften.
I Japan er det meget normalt at spise 13 stykker nigiri i løbet af en aften. Middagen afsluttes oftest med en omelet.

Hvis der er tale om take-away vælger japanerne sushi ruller. Her der tale om de små og de store ruller, hvor tangen sidder uden på rullen. Udvalget er stort og rullernes fås med fyld lige fra syltet blomme til shiitake svampe. Insite out rullerne hvor tangen ligger inden i rullen er ikke særlig udbredt i Japan.

På Sushi kursus for begyndere lærer du trin for trin, at lave flere forskellige velsmagende sushi.

Læs mere om Sushi kursus for begyndere

Sushi er den nemmeste måde, at få spist flere grøntsager!

1. oktober 2025 Af Zoë Escher

Vidste du, at sushi kan være en af de nemmeste måder at spise flere grøntsager på uden at du bliver træt af maden?

En af hovedingredienserne i sushi er tang. Denne tangart dyrkes på havets bund i blandt andet Japan, Korea og Kina på samme måde som vi dyrker havre og hvede herhjemme. Smagen varierer alt efter, hvor den er dyrket, og i Japan høstes den typisk om efteråret.

Efter høst gennemgår tangen en grundig proces: den vaskes, renses, tørres, presses og skæres i den rigtige størrelse. I Japan findes der både tang til hverdagsbrug og eksklusiv kvalitet til gourmet sushi.

Sushi tang er faktisk den grøntsag i verden, der indeholder flest vitaminer og mineraler. Du behøver derfor ikke spise meget, før du har dækket en stor del af kroppens behov.

Vil du lære, hvordan du selv kan lave velsmagende sushi hjemme i dit eget køkken?

På vores Sushi kursus for begyndere får du alle teknikkerne trin for trin.

Kan frossen fisk fra supermarked bruges til sushi?

17. september 2025 Af Zoë Escher

Det korte svar er nej, du bør ikke bruge frossen fisk fra supermarkedet til sushi. Der er flere gode grunde til det.

Du kender ikke kvaliteten

Til sushi skal fisken være af absolut topkvalitet, fordi den spises rå. Når du køber en frossen pakke fisk i supermarkedet, kan du ikke se, hvilken kvalitet fisken havde, før den blev frosset ned.

Du ved ikke, hvor fisken er fanget

Havmiljøet har stor betydning for fiskens kvalitet. Forurenede farvande kan påvirke både smag og sikkerhed. På de fleste frosne pakker fremgår det ikke tydeligt, under hvilke forhold fisken er fanget eller har levet.

Du kender ikke fangsttidspunktet

Når man laver sushi, er friskhed altafgørende. Men på frosne pakker står der sjældent, hvornår fisken er fanget kun en holdbarhedsdato. Dermed mister du vigtig viden om fiskens friskhed.

At lave sushi kræver de helt rigtige råvarer især når det gælder fisken. Det kan være svært selv at gennemskue, hvilke fisk der er friske nok, hvor de kommer fra, og om de egner sig til sushi.
Derfor anbefaler vi, at du lærer det på et kursus, hvor du får både viden og praktiske færdigheder.

På Sushi kursus for begyndere lærer du bl.a., hvordan du vælger den rigtige fisk, og hvordan du sikkert kan lave lækker sushi derhjemme.

Hvis en fisk er fanget i Øresund kan den bruges til sushi?

15. september 2025 Af Zoë Escher

Nej, ikke nødvendigvis. Også heller ikke selvom den er friskfanget.

Først og fremmest er fisk til sushi af en helt særlig kvalitet. Den kvalitet kan du ikke nødvendigvis se med det blotte øje. Der er oftest fageksperter, som har den viden og erfaring til, at kunne se det.

Derudover kan du heller ikke vide, hvor fisken egentlig kommer fra. Nogle fisk svømmer adskillige kilometer hver dag, mens andre bliver i det samme område hele deres liv.
Der findes områder i verden, hvor fisk generelt er af højere kvalitet end andre steder, men for at kende forskellen kræver det desværre en dybdegående viden.

På Sushi kursus for begyndere taler jeg mere, hvordan du sikre dig at får købt fisk af en kvalitet, der egner sig til at blive brugt til sushi

Hvor meget tang spiser japanerne?

27. august 2025 Af Zoë Escher

Japanerne spiser meget tang.

I havet omkring Japan vokser der mange forskellige typer af tang. Tang som bruges til sushi og tang som bruges til forskellige slags japanske retter. For mange tusinde år siden begyndte japanerne at tørre tang. Tang blev tørret på en måde, så vitaminer og mineraler forblev intakt. Det var også en måde at forlænge holdbarheden.

I dag bliver tang dyrket på havet bund på lige fod, som hvede bliver dyrket i Danmark. Et landbrug som foregår på havet bund. Virksomhederne der producere tang har faciliteter, som kan tørre store mængder tang hver eneste dag.

Læs mere om Sushi kursus for begyndere, hvor du lærer om nori tang der bruges til sushi.

Hvor frisk bør fisk og skaldyr til sushi være?

21. august 2025 Af Zoë Escher

Fisk og skaldyr kan være så frisk, at det stadig har kropstemperatur, når det spises.

Japan er et land som er omgivet af hav. Frisk fisk og ris har igennem hundrede været de vigtigst råvarer i det japanske køkken.

Den japanske madkultur bygger stadig på at råvarerne skal være så friske som muligt. Det er der flere årsager til.

Den japanske befolkning er vokset op med, at fisk er højst en dag gammel inden det tilberedes til smagfulde retter. Det gælder både fisk, som er købt hos en fiskehandler eller i et supermarked.

Det japanske køkken har flere ikoniske retter, hvor fisk og skaldyr spises råt som for eksempel sushi.

Japanerne har mulighed for, at købe råvarer som enten er fanget eller høstet samme dag.

Japanerne har meget fokus på, at spise sunde og friske råvarer af højeste kvalitet. Det giver livsglæde, men også et sundt helbred. Det er ikke tilfældigt, at japanerne er den befolkning i verdenen som lever længst.

På Sushi kursus for begyndere lærer, at du at lave trin for trin velsmagende sushi med fokus på, hvordan du får mest value uden at gå på kompromis med kvaliteten.